中山道を歩いてみたいけど、「どこから歩けばいい？」「何日必要？」「宿泊はどうするの？」──そんな疑問に、今回は木曽福島の老舗旅館『おん宿蔦屋』を拠点にしたモデルプランでお応えします。
「1泊2日」「2泊3日」で歩ける実践的＆情緒たっぷりの中山道旅を、宿場町ごとの魅力とともにご紹介！
📍中山道を歩くなら“宿場町～宿場町”が鉄則！
中山道の魅力は「点」ではなく「線」。 江戸時代の旅人気分で、宿場町から宿場町へ歩くことで、風景の変化や道中の静けさを肌で感じられます。
今回紹介するコースは、木曽福島を拠点にして動くことでアクセスの負担を軽減しながら、中山道の“本物の道中感”を楽しむ構成です。
🏯モデル宿泊：木曽福島『おん宿 蔦屋』
江戸・元禄元年創業、320年以上の歴史を持つ老舗旅館。 木曽川沿いに佇み、露天風呂からは川音とともに四季の風景を楽しめます。夕食は、地元の食材をふんだんに使った会席料理。旅の疲れを癒す最適な宿です。
🌄【1泊2日モデル】妻籠宿～馬籠宿を歩く
🔹1日目：妻籠宿 → 馬籠宿（約8km／3時間）
- 朝：JR木曽福島駅から『おん宿蔦屋』で荷物を預ける
- 電車＋バスで妻籠宿へ（約1時間～1時間半）
- 江戸情緒残る街並みを散策後、馬籠宿へハイキング
- 中山道らしい石畳と山あいの風景、茶屋でのひと息も楽しめます
- 夕方：電車+バスで木曽福島に戻り『おん宿蔦屋』で温泉へ
- 夕食を堪能（素泊まりのANNEXもあり）
- 夕食後、蔦屋1階の木曽節BARで地元のお酒を楽しむ
📌欧米人にも人気の「サムライロード」と呼ばれる区間。整備されていて初心者にも安心！
🔹2日目：福島宿と奈良井宿を観光
- 朝食後：福島宿の史跡散策（関所跡・高瀬資料館など）
- 午前：チェックアウト後に電車で奈良井宿へ移動（約20分）
- 国の重要伝統的建造物群保存地区にも指定される宿場町を散策
- 昼：奈良井名物の山菜そば or 山賊焼きランチ
- 午後：帰路へ
- ＜奈良井宿ではなく木曽福島を楽しむ案＞
- ▶木曽福島の街歩きナゾトキをプレイ（クリックして詳細）
- 木曽福島の25の観光スポットを巡り、歴史を感じるリアル謎とき
- 所要時間（３時間～）
🌄【2泊3日モデル】妻籠＆馬籠をメインにするルート
🔹1日目：奈良井宿を歩く（初日に奈良井へ）
- 朝：JR木曽福島駅から『おん宿蔦屋』で荷物を預ける
- 電車で奈良井宿へ（20分）
- 奈良井宿の古い町並みをくまなく散策
- 夕方：木曽福島へ戻り温泉へ（おん宿蔦屋）
- 夕食を堪能（素泊まりのANNEXもあり）
- 翌日に向けて早く就寝
🔹2日目：妻籠宿 → 馬籠宿 満喫
- 朝：電車＋バスで妻籠宿へ（約1時間～1時間半）
- 江戸情緒残る妻籠の街並みを散策後、馬籠宿へハイキング
- 中山道らしい石畳と山あいの風景、茶屋でのひと息も楽しめます
- ゆっくり楽しめるので、2泊3日の中日でこのルートを歩くのがオススメです
- 夕方：電車+バスで木曽福島に戻り『おん宿蔦屋』で温泉へ
- 夕食を堪能（素泊まりのANNEXもあり）
- 夕食後、蔦屋1階の木曽節BARで地元のお酒を楽しむ
🔹3日目：福島宿の歴史探索 or 自然体験
- 午前：ゆっくり朝風呂＆朝食（朝の露天風呂も最高です）
- 午前：木曽福島周辺の歴史スポット（山村代官屋敷、福島関所）
- ▶木曽福島の街歩きナゾトキをプレイ（クリックして詳細）
- チェックアウト
- 昼：地元の食事処でランチ or 木曽グルメを最後まで楽しむ
- 午後：かねまるのパンなどや甘味のお土産を買って帰路へ
🧳ポイントまとめ
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 宿泊 | 木曽福島『おん宿蔦屋』が拠点で安心 |
| 体験 | 徒歩による“宿場町～宿場町”の旅体験 |
| 移動 | 電車・バス・送迎を活用して効率的に！ |
| 季節 | 春の桜、夏の清流、秋の紅葉、冬の雪景色も美しい |
🔗 関連リンク
中山道は、ただの「観光地」ではありません。 それは“時間とつながる旅”。 1泊2日でも、2泊3日でも、江戸の旅人のように歩けば、心に深く残る記憶になるはず。
ぜひ、あなたの次の休日に──。
おん宿蔦屋と中山道で、本物の時間旅行を体験してください。